Comment muscler les triceps

Les triceps sont des muscles qui se trouvent dans vos bras.

Et pour avoir une silhouette bien dessinée, il est nécessaire de bien les muscler.

Comment faire pour muscler vos trieceps ?

Vous vous demandez comment muscler les triceps ? Voici quelques indications :

  • Soulever des altères est un bon moyen pour vous muscler
  • Vous pouvez également faire des pompes

Dans votre salle de sport, vous trouverez tout le matériel nécessaire.